15-minutowy trening ramion i barków w domu | Bez powtórzeń Caroline Girvan 16:55 3 years ago 10 413 360 Скачать Далее
SZYBKI TRENING NA RAMIONA Z HANTLAMI | 10 MINUT ⌛ | MIX IT | Codziennie Fit Codziennie fit 10:16 1 year ago 145 336 Скачать Далее
5 minut Trening na SMUKŁE RAMIONA | BEZ HANTLI Trening Fitness 6:02 4 years ago 673 653 Скачать Далее
15 MIN Umięśnione ramiona + trening barków z ciężarkami – bez powtórzeń, trening górnej części ciała – dzień 18 TRAIN WITH GAINSBYBRAINS 16:31 5 months ago 93 672 Скачать Далее
Ćwiczenia na RAMIONA 15 minut 💪 Monika Kołakowska Monika Kołakowska 17:43 3 years ago 129 598 Скачать Далее
Smukłe ramiona z ciężarkami | 15 minut | Ola Żelazo Ola Żelazo 16:39 3 years ago 202 166 Скачать Далее
10 MINUT || ĆWICZENIA NA SMUKŁE I SILNE RAMIONA @ Fit Lovers FIT LOVERS 10:58 8 years ago 1 553 641 Скачать Далее
TRENING BARKÓW I RAMION W DOMU - #TrenujZProfi PROFI FITNESS SCHOOL Poland 7:51 3 years ago 1 216 Скачать Далее
Trening na piękne ramiona | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #265| Ola Żelazo & Marysia Szymańska Ola Żelazo 14:00 11 months ago 38 443 Скачать Далее
Mocne 💪 i SMUKŁE RAMIONA (z ciężarkami) | Ćwiczenia na stojąco | #ŻelaznyPoranek #131 | Ola Żelazo Ola Żelazo 18:09 2 years ago 41 106 Скачать Далее
Zestaw NAPRAWCZY na KRĘGOSŁUP ZA DARMO! *15 minut ćwiczeń w domu* Człowieku, RUSZ SIĘ! 17:30 2 years ago 952 603 Скачать Далее
TRENING RAMION EXPRESS 💪 | 25 MIN. | HANTLE I KRZESŁO | Agata Zając Agata Zając 25:44 4 years ago 140 598 Скачать Далее
10 MINUTOWY TRENING NA RAMIONA Z HANTLAMI (BICEPS, TRICEPS, BARKI) Kuba Wojdan 10:07 1 year ago 13 853 Скачать Далее
Jaki zakres powtórzeń na masę i siłę daje najlepsze rezultaty? Norbert Fenix Tymczak 5:36 1 year ago 21 965 Скачать Далее
EXPRESS TRENING NA GÓRĘ CIAŁA Z HANTELKAMI (LUB BEZ!) 20 MIN. | Codziennie Fit Codziennie fit 20:07 2 years ago 53 901 Скачать Далее
